Alla vet ju med sig att det är viktigt att träna. Ändå är det många som låter bli. Här i Skärholmen har vi ju ändå Skärholmens sim- och idrottshall. Det möjliggör ju en massa bra träning. Dels kan man träna på gymmet som finns där. Om man tränar mycket kan det vara bra att använda sig av tillskott av olika slag. Ett bra sådant är sojaprotein. Det bästa med gymmet här i Skärholmen är att man kan få tillgång till en egen personlig tränare. Perfekt om man vill få hjälp att komma igång.
Simning är bra träning
Det finns ju en simhall här med och att simma är riktigt bra träning. Då får man ju röra alla delar på kroppen. Det går ju även att vara med på vattengymnastik om man vill. En del tänker att det bara är för gamla tanter och farbröder, men det är faktiskt en träning som passar alla. Annars kan man ju ägna sig åt att motionssimma genom att simma ett visst antal längder per gång. Sedan är det även bra att underhålla simningen. Allt för många idag kan knappt simma alls. Det är nästan ett måste att kunna tycker jag.